Kaunis, viisas ja stressitön sinä 5 minuutissa

Olipa lipevä otsikko. Noita näkee iltiksessä. Ja naistenlehdissä.

Onko iltalehtien lukijoihin tai naisiin vetoavassa otsikossa jotain vikaa?

Haa! Tämä on siis naistenblogi?

Sekin. Ja Suomen suosituin paternalismiblogi ja paljon muuta.

Tosi hauskaa. Mutta tuo otsikko?

En valehtele! Paitsi tuon stressin osalta. Vaikka liika stressi tappaa, niin täysin stressitön olo ei ole tavoiteltavaa. Stressistä on hyötyä, mutta nyt ei puhuta siitä. Continue reading

Lepäätkö ja jos lepäät, niin miten?

Tarina halonhakkuukilpailusta kertoo työnteosta ja lepäämisestä.

Vanha konkari haastoi työmaalle vasta saapuneen nuoren miehen koko päivän kestävään puunpilkkomiskilpailuun.

Nuorukainen ahkeroi voimansa tunnossa koko päivän ja keskeytti työnsä vain lyhyen ruokatauon ajaksi. Toinen mies söi lounaansa kaikessa rauhassa ja piti useita lepohetkiä päivän aikana.

Kilpailun päättyessä nuorukainen oli yllättynyt ja harmissaan. Hän totesi hävinneensä – ja vieläpä reilusti.

”En ymmärrä tätä”, hän sanoi. ”Aina kun katsoin, sinä olit tauolla ja kuitenkin pilkoit enemmän puita kuin minä.” Continue reading

Kaksi yksinkertaista vinkkiä stressin helpottamiseksi

Kiristääkö kiire ohimoillasi? Syövyttääkö stressi reikää myös ruumiiseesi? Seuraavat temput eivät poista stressiä kokonaan, se kun ei ole edes toivottavaa, mutta tekevät sinusta tehokkaamman ja iloisemman ihmisen.

Kiire on pohjimmiltaan oman luonteen luomaa, ”itse tehtyä”. Seuraavat kaksi jippoa muovaavat luonnettasi sekä helpottavat fiilistä jo lyhyellä aikavälillä, mutta vaikuttavat ennen kaikkea kuukausien saatossa.

Ensimmäinen temppu on puhtaasti tekninen, toinen inhimillinen. Continue reading