Nappaa palanen lomaa mukaasi arkeen

Kun loma lähestyy loppuaan, on luonnollista kokea haikeutta. Jatkuva kellon vilkuilu, aikataulujen perässä kiirehtiminen, stressi ja väsymys – se ei ole ihmisen arvoista elämää! Mitä jos et palaisi kokonaan lomalta, vaan säilyttäisit osan siitä? 

Elämämme laatua ei määritä se, kuinka paljon määrällisesti saamme kokea itsellemme mieluisia asioita, vaan se, miten osaamme arvostaa niitä. Onko kilo suklaata parempi kuin hitaasti nautiskellen syöty suklaapatukka? Entä kahdenkymmenen kilometrin lenkki vai kahdenkymmenen minuutin reipas happihyppely? Entä onko epävarmuus huomisen ohjelmasta lomalla mukavaa, mutta epävarmuus työprojekteissa mielestämme huono asia? 

Ongelmamme on nimittäin se, että riistämme itse itseltämme oikeuden ja kyvyn nauttia vapaudesta. 

Annatko kellon ja kalenterin määrittää, milloin saat elää täyttä elämää? Vähän iltaisin, vähän enemmän viikonloppuisin ja paljon lomalla? Hylkäätkö sisimpäsi, kun palaat arjen kiireisiin? 

Lopulta teemme lomalla hyvin paljon asioita, jotka ovat täysin mahdollisia myös arjessa. 

”Lomalla tunnen itseni rentoutuneeksi, vapaaksi ja rauhoittuneeksi.”

Mielenrauhaan pääsee sukeltamaan syvälle muutamassa minuutissa meditoiden tai rukoillen, vaikka autossa parkkipaikalla. Se, jäätkö rauhoituttuasi aloillesi kahdeksi tunniksi tai kahdeksi päiväksi, ei tee elämästäsi monin verroin parempaa.  

”Lomalla ehdin ulkoilla.”  

Voitko jättää aistisi hereille arjessakin, kuunnella lintujen laulua ja tuntea raikkaan ilman tuoksun aamulla ulos lähtiessäsi? Katua ei tarvitse tuijottaa. Tiesitkö, että jos nostat päätäsi ja katsettasi viiden sentin verran, mielialasi muuttuu valoisammaksi ja toiveikkaammaksi hetkessä? 

”Lomalla suorastaan hellin aistejani.” 

Tuoreita marjoja, hedelmiä ja vihanneksia voi syödä ympäri vuoden. Voit nauttia suihkusta, saunasta tai kylvystä syksylläkin kaikessa rauhassa. Kun suljet silmäsi, voit siirtyä hetkeksi kesämökin laiturille. Aivosi eivät erota muistikuvaa reaaliaikaisesta havainnosta, molemmat rentouttavat yhtä hyvin. 

Pehmeälle sohvalle heittäytyminen kirjan kanssa on sallittua myös maanantaisin. Ja musiikin vaikutus tunteisiisi on vahva, vaikka kuuntelet sitä bussissa kuulokkeilla. 

Rakastan juoda aamukahvia rauhassa ja lukea päivän lehteä.”

Voisitko mennä joinakin iltoina vähän aiemmin nukkumaan ja herätä niin, että ehdit nauttia aamustasi rauhassa? 

”Lomalla harrastimme yhdessä kivaa liikuntaa.” 

Entä jos menisit ystäväsi, puolisosi tai lastesi kanssa liikkumaan yhdessä myös syksyllä? Pyöräilkää kirjastoon tai postiasioille, kävelkää kauppaan repun kanssa. Pelatkaa pimeässä illassa hetki sulkapalloa otsalamppujen kanssa pihalla! Tai pidätkö haasteista? Valitse yksi kuntoiluliike, jota päätät tehdä joka päivä kuukauden ajan palattuasi arkeen.  

Loman vaikutuksesta yllättävän suuri osa tulee jo sitä suunnitellessa. Selaile siis matkakohteita ja suunnittele lomaa jonnekin! Ei ole kovinkaan tärkeää, toteutatko tuota suunnitelmaa koskaan – ja itse asiassa pelkkä suunnittelu on ekologisesti fiksuinta.  

Onko teillä aikaa toisillenne viisi sekuntia arkiaamuna? Sen verran kestää posken tai käden hipaisu eteisessä.  

Harjoittakaamme hetki kohtuullisuuden hyvettä: Ota esiin pieni paperi ja tee lista kaikesta mukavasta, jota olet kokenut lomallasi. Alleviivaa ne, joita haluat ja voit tuoda mukanasi arkielämään. Yllätyt, kuinka moni niistä on mahdollista toteuttaa – vaikkei ehkä ajallisesti yhtä pitkinä jaksoina, niin hetkinä. Talleta paperi takataskuusi tai kiinnitä jääkaapin oveen. 

Lopulta elämme kuitenkin vain ja ainoastaan hetkissä, lomalla ja arjessa.     

Paras uudenvuodenlupaus tehdään kesällä

Kesällä kaikki tärkeä on tauolla. Koulut, työpaikat ja rationaalinen rahankäyttö pitävät kesä-heinäkuun tienoilla lomaa. Syksyllä kaikki tärkeä alkaa uudestaan. Syyslukukausi, todellinen työvuosi ja jääkiekon runkokausi alkavat. Syksy on alkamisen aikaa. 

Uudenvuoden lupauksien tekeminen vuoden vaihtuessa on kyllä hauskaa, mutta hauskoja pikku lupauksia voisi tehdä yhtä hyvin pitkin vuotta. Joululoman mittaisia lomiahan on monilla pitkin syksyä ja kevättä, mutta niiden aikaan emme lupaile mitään, koska tiedostamme, ettei muutos tule noin vain. 

Entä jos tahtoo oikeasti muuttaa jotain? Mitä jos keveä lupaushassuttelu ei riitä ja janoaa jotain parempaa? Siinä tapauksessa syksyn avainkysymys ei ole ”mitä teit kesälomalla?” vaan ”mitä uudenvuodenlupauksia teit kesälomalla?”.

Continue reading

Kesälukemista ilmaiseksi!

Hyvejohtajuus kesälomailee. Palaamme uusin julkaisuin, uusin kolumnistein ja uusin päätoimittajin elokuussa!

Kesälukemiseksi suosittelemme Alexandre Havardin teosta Hyvejohtajuus.

Jos tämän jälkeen vieläkin luetuttaa, tässä viime vuoden TOP-10 suosituinta artikkeliamme:

1. Filosofi Pekka Himasen Sininen kirja on yhtä guggenheimia
2. Pystytkö elämään päivääkään valittamatta?
3. Palautteen antamisen ja vastaanottamisen opas
4. Hyvän puhumisen vallankumous
5. Millaista oikeasti on olla hyväkroppainen ja menestyvä?
6. Minä juon työaikana
7. Lakimiehen tunnustus – lääkäreitä käy kateeksi
8. Unohda Anna ja MeNaiset – tilaa MeKatleenat!
9. Rakastuva keski-ikäinen mies ja muita vitsejä
10. Kuinka opitaan uusi tapa: 18 vinkkiä onnistumiseen

PS. Kaikkien aikojen TOP-50 -lista.

Seitsemän ohjetta, kun joulu syyllistää

Mikä on joulun kutsumus? Synninpäästö kauppiaille, vanhanajan joulu – ja seitsemän ohjetta, kun joulu syyllistää. 

Mikä on olennaista ja mikä krääsää? Tätä on hyvä kysyä itseltään aina silloin tällöin. Myös jouluun valmistautuessa.

Normivastaus kuuluu, että olennaista on joulun sanoma rauhasta ja rakkaudesta, läheisyys, pysähtyminen, elämän merkityksen hahmottaminen. Krääsää puolestaan on tavara ja muodolliset joulutervehdykset.

Noin voi ajatella. Mutta oikea elämä on monimielisempi. Continue reading

Kesäale –25 %

Kesälukemiseksi vaikka laiturin nokkaan tai matkalle, itselle tai ystävälle, Alexandre Havardin kirja Hyvejohtajuus nyt kesäalennuksessa -25 % (norm. 19,90 e)!

Tilaa täältä alennuskoodilla 829YYAPU.

Suomenkielisen käännöksen esipuheessa kirjoittaja paljastaa yllätyksen:

Kirjoitin tämän kirjan Suomessa. Vain Suomessa saatoin kirjoittaa tästä aiheesta. Suomi oli minun erämaani ja minun keitaani, minun pimeyteni ja minun valoni. Suomenlahden rannikolla sain uuden perspektiivin ja uudet voimat.

Alexandre Havard

PS. Hyvejohtajuus.fi toivottaa kaikille lukijoille oikein hyvää kesää! Kesälomailemme 26.6.-19.8., jonka aikana julkaisemme vain kirja-arvioita ja elokuva-analyysejä. Kaikkien aikojen (2008-2012) luetuimmat kolumnimme taas löydät täältä.

Nautinnollista kesää (ja lukuvinkkejä) kaikille!

Hyvejohtajuus-blogi kiittää kuluneesta keväästä ja alkukesästä! Jäämme lomalle heinäkuun ajaksi ja palaamme asiaan taas elokuun alussa.

Kesälukemista kaipaavat voivat tukeutua seuraaviin vinkkeihin:

  • Hyveellinen rentoutuminen (artikkeli). Paradoksi: moni sanoo lähteneensä lomalle väsyneenä ja palanneensa vielä väsyneempänä. Miten rentoutua niin, ettei koko ajan vaapu työnarkomanian ja laiskottelun välillä?
  • Hyvejohtajuus (kirja). Toimituksen ehdoton kestosuosikki, sekä sisällön että nettiversion vuoksi. Kysy teosta myös lähikirjastostasi (alk. 0 eur).

Hyvejohtajuus.fi toivottaa lukijoilleen aurinkoista, monipuolisen kasvun täyteistä kesää!

Ferguson 1951

Tie, traktori ja Markku. Ajatuksia ajankäytöstä ja päätöksenteosta.

Ostin kuukausi sitten nettikoneen kautta traktoriin takakauhan (minkäs muunkaan). Pari päivää sitten ajelin vanhalla pakettiautolla hakemaan sitä. Matkaa oli toistasataa kilometriä. Reissu tuntui turrutavan pitkältä, joten siinä oli aikaa ajatella yhtä sun toista.

Onko tämäkään järkevää ajankäyttöä, pohdin. Käytän lähes koko vapaapäiväni siihen, että käyn hakemassa halvan takakauhan, jota itse asiassa en oikeasti edes tarvitse, mutta jolla voin joskus tasoitella kesämökin pihaa.

Yksi päivä on kuitenkin vain yksi päivä. Mitä se sitten kullekin tarkoittaa. Continue reading

Erinomaista kesää (ja lukuvinkkejä) kaikille!

Hyvejohtajuus.fi-johtajuusblogi kiittää kuluneesta keväästä ja alkukesästä! Jäämme lomalle heinäkuun ajaksi ja palaamme asiaan taas elokuun alussa.

Kesälukemista – kesäkirjaa, kesävideota, tms. – kaipaavat voivat tukeutua seuraaviin vinkkeihin:

  • Hyvejohtajuus [kirja ja netti]: Toimituksen ehdoton kestosuosikki, sekä sisällön että nettiversion vuoksi. 🙂 Kysy teosta myös lähikirjastostasi (alk. 0 eur)
  • Four Cardinal Virtues [kirja]: Josef Pieperin klassikko päähyveistä (n. 20 eur + toimitus)
  • Justice with Michael J. Sandel [netti, video, iTunes]: Harvardin professorin huippusuositut, huippumielenkiintoiset luennot siitä mikä on oikein, mikä väärin — käytännönläheinen etiikka innostaa nyt myös netissä (0 eur)
  • Character Building — A Guide for Parents and Teachers [kirja]: Jokaisen vanhemman ehdoton vinkkipaketti lasten ja nuorten kasvattamiseen (n. 20 eur + toimitus)

Hyvejohtajuus.fi toivottaa lukijoilleen aurinkoista, monipuolisen kasvun täyteistä kesää!