Upeassa elämässä ei ole enää koronaa – vai onko?

Olen koko ikäni haaveillut jonkinlaisista muutoksista elämääni.
Enkä taida olla ainoa.

Nuorena haaveilin, että olisi vaikkapa arvostettu parantavan lääkkeen kehittäjä tai sykähdyttävä artisti, jolle ohikulkijat lähettäisivät lentosuudelmia.

Katselin tämän jonkun toisen elämää haaveissani. Hän oli rauhallinen ja tyytyväinen, säteilevä, onnellinen. Tämä haaveilemani roolimalli, ihmiskunnan helmi, ei ollut suomalainen, vaan tietenkin maailmanvalloittaja. Korkeintaan ylpeä suomalaisista juuristaan.

Aikuistumisen ja keski-ikäistymisen myötä haaveet ja unelmat ovat unohtuneet pitkiksi ajoiksi kaapin perälle.

Continue reading

Saisiko olla överit, vajarit vai koharit?

Kumpi on parempi – tai pahempi: palvoa terveyttä, sporttisuutta ja urheilusuorituskykyä vai olla pitämättä huolta kunnostaan ja elinvoimastaan?

Ei yllättäen olekaan ihan helppo sanoa. On helppo huomata, kumpaan joukkoon enemmistö haluaisi kuulua. Kuuluisa isi ei kuitenkaan ole käytettävissä, vaan aikuisten on toimittava omin resurssein.

Nykyaikana molemmista on ylitarjontaa. Noin kolmannes suomalaisista aikuisista ei harrasta säännöllisesti minkäänlaista kuntoliikuntaa. Tästä seuraa väistämättä monenlaisia haittoja ennemmin tai myöhemmin, sillä kuntoilua vastaava hyötyliikunta on lähes kadonnut yhteiskunnastamme. Ei tarvitse hakata halkoja, ei kantaa vettä, ei edes kauppakasseja parkkipaikkoja pidemmältä kotiin. Continue reading

Saavuta unelmasi ensi vuonna

Elämään vaikuttavat monet meistä riippumattomat asiat. Esimerkiksi ympäristö ja yllättävät sattumat helposti ottavat komennon elämästä. Entä jos olisitkin itse luomassa ensi vuodesta sinun unelmiesi vuotta? Mitä jos antaisit unelmiesi olla ensi vuonna elämäsi suunnan vahvin veturi? Älä tyydy purjehtimaan elämän tuulissa. Luo itse aktiivisesti unelmiesi tulevaisuus. Continue reading

Tahdonvoima on taitolaji, joka rakentuu tarkoituksen ympärille

Pienellä lautasella oli yksinäinen vaahtokarkki ja pöydän ääressä pieni lapsi. Pöytää rummutellen, lauleskellen, tuolillaan heiluen tämä pieni poika teki kaikkensa, jotta pystyi olemaan syömättä vaahtokarkkia.

Tutkija tulee aivan pian takaisin. Kun hän tulee takaisin, saa lapsi palkkioksi kaksi vaahtokarkkia, jos lapsi on syömättä tätä yhtä karkkia. Walter Mischelin vaahtokarkkitesti on psykologian tutkimuksien helmiä ja se kertoo meille paljon tahdonvoimasta.

Kysymys kuuluu: mistä itsekurimme syntyy?

Tapamme ajatella ja tehdä valintoja sanotaan muodostuvan kahden eri järjestelmän käytöstä. Nobel-palkittu kirjailija Daniel Kahneman käytti käsitteitä ykkös- ja kakkosjärjestelmä, yllä mainittu psykologi Walter Mischel taas käsitteitä kuuma ja kylmä järjestelmä.

Molemmissa tapauksissa toinen järjestelmistä on impulsiivinen, välittömiä ratkaisuja tekevä, toinen harkitseva ja pitkän tähtäimen kautta valintansa tekevä.

Continue reading

Miten saan sen, mitä tarvitsen?

Entä kun rohkeat tavoitteet on asetettu ja tahdonvoimalla niitä kohti kilvoiteltu vuodesta toiseen, mutta elämä ei menekään kuin Strömsössä? Vuodenvaihde nosti väistämättä mieleen tavoitteita ja tahtotiloja. Ehkä selkeitä, suuria ja rohkeita, ehkä tällä kertaa hillittyjä, pieniä parannuksia.

Tavoitteet ovat kuin houkutteleva eväspaketti, joka saa lapset viis veisaamaan luontoretkestä, kunhan vain saisi jo avata ne eväät! Aikuisten elämän eväspaketti ehtii menettää tuoreutensa ja usein kokonaan kadota kunkin vuoden mittaisen retken aikana.

Continue reading

Älä epäröi asettaa rohkeita tavoitteita

Kun vuosi vaihtuu, katsomme taaksepäin ja tähyämme tulevaisuuteen. Minkälaisia onnistumisia mennyt vuosi toi tullessaan? Mitkä asiat olisivat voineet jäädä tapahtumatta? Minkälaisia korjausliikkeitä tulevana vuonna pitäisi tehdä? Mihin suuntaan toivoisimme elämän etenevän?

Itse koen vuoden vaihtuessa ajan vääjäämättömän etenemisen ehkä hieman keskivertoa voimakkaammin. Uuden vuoden starttaamisen lisäksi tänään nimittäin sattuu olemaan syntymäpäiväni. Numerot eivät siis muutu vain seinäkalenterissa.

Continue reading

Tuhlaatko elämääsi?

Olet käyttänyt elämästäsi jo suuren osan. Oletko haaskannut sitä, vai elänyt viisaasti? Myös epäonnistumiset ja elämän sakkokierrokset voivat lopulta paljastua yllättävän arvokkaiksi kokemuksiksi! 

Epäonnistuminen on lahja

Pääsin Jyväskylän yliopistoon opiskelemaan kauppatieteitä vuonna 2005. Asiat eivät menneet niin kuin olin alun perin suunnitellut. Minun olisi suunnitelmissani pitänyt päästä kouluun jo paljon aiemmin, pian valmistua, löytää vaimo ja kohta menestyä työelämässä. Nyt oli käynyt toisin.

Continue reading

Heitä pois unelmasi tänään!

Entä jos luopuisit toiveistasi, haaveistasi, tavoitteistasikin – mitä elämällesi tapahtuisi? Kokeile!

Anthony De Mello kertoo kirjassaan Uudistuminen tarinan miehestä, joka on saanut unessa viestin, että tulee kohtaamaan vaeltavan kerjäläisen, jolla on maailman suurin timantti. Näin tapahtuukin, ja mies kysyy kerjäläiseltä: ”Saanko minä tämän?” Kerjäläinen vastaa: ”Totta kai. Löysin sen metsästä. Saat sen mielihyvin.” Kerjäläinen jatkaa matkaansa ja istuutuu puun alle. Continue reading

Mitä opin kun lähdin tavoittelemaan lapsuuteni unelmia?

Pienenä tiesin tarkkaan mitä elämältä tahdoin. Kaksikymppisenä olisin naimisissa kauniin naisen kanssa ja meillä olisi lapsia. Mutta perhe-elämä olisi vain sivujuonne.

Minä olisin nimittäin Wolverine. Kynnet, kroppa ja kaikki.

Sen lisäksi olisin ratkaissut Rubikin kuution. Se olisi ollut verraten helppoa, koska olisin huippuälykkäiden seuran Mensan jäsen.

Muistelin lapsuuttani. Listasin kaikki mieleeni pulpahtaneet unelmat ja jäin pohtimaan millaista voisi olla saavuttaa jokin lapsuuden haave? Continue reading

”Kiire on sitä ku juoksee puuhun” (Kiire ja ajanhallinta: 1/2)

Kun yritys laittaa yhden henkilön tekemään kahden työt, niin kiirehän siinä tulee. Mutta miksi myös pitkällä sapattivapaalla tulee niin julmettu kiire?

Kiire-sarjan ensimmäinen osa pohjustaa lukijan kiireen poistamista varten. Tämä on lyhyt, jotta jokainen ehtii sen lukea. 🙂

Kiire on hieno homma

En nyt puhu ulkoisista tekijöistä johtuvista kiirepiikeistä, vaan jatkuvasta henkilökohtaisesta kiireestä, joka tuntuu syövän lailla vaivaavan kaikkia yhteiskunnan jäseniä — eläkeläisestä toimariin. Tämä kiire on samaa sarjaa kännitoilailujen kanssa. Sekä kiire että kännitoilailut nähdään virallisesti huonoina asioina, mutta käytännössä molemmilla ylpeillään. Continue reading